Lazer epilasyon, pürüzsüz bir cilt hedefleyen birçok kişinin tercih ettiği etkili ve konforlu bir yöntemdir. Ancak bu işlemin ardından cilt geçici olarak hassas hale gelir ve iyileşme sürecinde bazı günlük alışkanlıkları yeniden gözden geçirmek gerekir. Özellikle spor yapmak, terleme ve sürtünmeye bağlı olarak ciltte tahriş, kızarıklık, leke ya da sivilce oluşumu gibi istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Bu yüzden “Lazer epilasyon sonrası spora ne zaman başlanmalı?” sorusu, işlem sonrası en çok merak edilen konular arasında yer alır. Bu noktada sizlere yol göstermesi açısından “Lazer Epilasyon Sonrası Spor: Ne Zaman Başlanmalı?” içeriğini oluşturduk. İçeriğe göz atarak lazer epilasyon sonrasında spor yapmaya ne zaman başlanması gerektiği, hangi spor türlerinden ne kadar süre uzak durulması gerektiği ve cilt sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken püf noktalar hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz. Hepinize sağlıklı günler ve iyi okumalar dileriz.
Lazer Epilasyon Sonrası Spor Yapabilir Miyim?
Lazer epilasyon sonrası spor yapabilir miyim? sorusu, işlem sonrasında en çok merak edilen konuların başında gelmektedir. Bu soruya net bir cevap vermek gerekirse spor gibi terlemeye ve sürtünmeye neden olan aktiviteler, ciltte tahrişe, kızarıklığa, sivilce oluşumuna veya lekelenmelere yol açtığından lazer epilasyon sonrası en az 24-48 saat spor yapmaktan kaçınılması gerekir. Böylelikle cildin kendini yenilemesine zaman tanınmış olur ve işlem sonrası oluşabilecek komplikasyonların önüne geçilir. Aynı zamanda cilt yapısının hassasiyetine göre lazer epilasyon sonrası 72 saate kadar spor yapılmaması da önerilmektedir. Bu konuda net bir bilgi için uzmanlarımızla iletişime geçmenizi öneririz.
Lazer Epilasyondan Sonra Ne Kadar Süre Spor Yapılmamalı?
Lazer epilasyondan sonra ne kadar süre spor yapılmamalı? sorusu, işlem sonrası cilt sağlığını korumak isteyen kişiler için oldukça önemlidir. Bu sebeple lazer epilasyon uygulamasından sonra cilt, geçici olarak hassaslaşır ve dış etkenlere karşı daha savunmasız hale geleceğinden dolayı, uzmanlar, lazer epilasyon sonrası en az 24 ila 48 saat boyunca spor yapmaktan kaçınılmasını tavsiye eder. Ancak kişinin cilt tipi çok hassassa veya işlem yapılan bölge yoğun bir uygulamaya maruz kaldıysa bu süre 72 saate kadar uzayabilir. Aynı zamanda sporun yanı sıra sauna, hamam, sıcak duş gibi cildi ısıtan ve terleten ortamlardan da uzak durulması da önerilir. Böylelikle hem lazer epilasyonun etkinliği artar hem de ciltte oluşabilecek komplikasyon riski en aza inmiş olur.
Lazer Epilasyondan Sonra Ne Zaman Tekrar Spor Yapmaya Başlayabilirim?
Lazer epilasyondan sonra ne zaman tekrar spor yapmaya başlayabilirim? sorusu, işlem sonrası dikkat edilmesi gereken konular arasında yer alır. Bu konu oldukça değişkenlik gösteren bir durumdur. Çünkü herkesin cilt hassasiyeti oldukça farklıdır. Bu yüzden dolayı lazer epilasyon sonrası spora başlama durumu herkes için değişkenlik göstermektedir. Bu noktada doğru bir bilgi ve kesin bir yanıt için kesinlikle lazer epilasyon yaptırdığınız yere gidip, uzmanlarla iletişime geçerek, doğru bilgiyi almanızı öneririz. Çünkü lazer epilasyon uzmanı cilt yapınızı daha iyi analiz edebileceğinden size spora başlamanız için kesin bir süre verecektir. O yüzden ön konsültasyon yapmayı unutmayın. Aksi halde lazer epilasyon sonrası cildiniz de istenmeyen durumlar yaşanabilir.
Lazer Epilasyon Sonrası Hangi Spor Aktivitelerinden Kaçınmalıyım?
Lazer epilasyon sonrası kaçınmanız gereken belli başlı spor aktiviteleri mevcuttur. Böylelikle cilt sağlığınızı iyi bir şekilde koruyabilirsiniz. Bu bağlamda lazer epilasyon sonrası uzak durmanız gereken aktiviteler şunlardır;
- Koşu ve Kardiyo Egzersizleri
Koşu ve kardiyo genel olarak yoğun terlemeye neden olduğu için ciltte tahriş ve leke riski oluşturabilir. Bu nedenle lazer epilasyon sonrası kesinlikle uzak durmanız gerekir - Ağırlık Kaldırma ve Vücut Geliştirme Egzersizleri
Kasların aşırı çalışması, sürtünme ve terlemeyle cildin hassas bölgelerinde tahriş meydana geleceği için vücut geliştirme egzersizlerine de ara vermeniz gerekir. - Spinning ve Bisiklet
Özellikle oturma bölgesinde sürtünme ve baskı oluşacağından, bisiklet ve spinning ile de ilgilenmemenizi öneririz. - Pilates ve Yoga (özellikle sıcak ortamda yapılanlar)
Cilde baskı uygulayan pilates ve yoga, büyük ölçüde terlemeye ve işlem sonrası cilt hassasiyetini tetiklediğinden pilates ve yogadan da bir süre uzak durmanızı öneririz. - Zumba, Aerobik ve Dans Egzersizleri
Zumba ve aerobik dans hareketleri sürekli hareket ve terlemeye neden olacağından, ciltte tahrişe neden olur. Bu yüzden de lazer epilasyon sonrası hemen bu aktiviteleri yapmamanızı öneririz. - Kickboks, Muay Thai, Boks vb. Temaslı Sporlar
Fiziksel temas ve yoğun hareket gerektiren sporların başında gelen kickboks, muay thai ve boks ciltte ekstra stres yarattığından, kesinlikle uzak durmanız gereken aktivitelerdendir. - Sıcak Yoga (Hot Yoga)
Yüksek sıcaklık ve nem nedeniyle ciltte kızarıklık, yanma ve sivilce olabileceğinden sıcak yoga yapmaya da belirli bir süre ara vermeniz gerekir. - Yüzme (havuz ve deniz)
Lazer sonrası açık olan gözenekler, havuz kimyasalları veya mikroorganizmalarla temas ettiğinde enfeksiyon riski artar. Bu yüzden uzmanınız önermeyene kadar yüzmede de uzak durmanız gerekir.
Lazer Epilasyon Öncesi Egzersiz Yapılabilir Mi?
Lazer epilasyon öncesi egzersiz yapılabilir mi? sorusu da lazer epilasyon yaptıracak kişilerin merak ettiği bir diğer sorunlardandır. Bu soruya net bir cevap vermek gerekirse, her epilasyon öncesi hafif düzeyde egzersiz yapmakta bir sakınca olmadığını söyleyebiliriz. Ancak işlemden hemen önce yoğun antrenmanlar yapmak çok önerilen bir durum değildir. Çünkü spor sonrası artan vücut ısısı, ciltteki kan dolaşımını hızlandırır ve bu durum lazer uygulaması sırasında cildin daha hassaslaşmasına neden olur. Ayrıca terli bir cilde lazer uygulamak, hem cihazın etkinliğini azaltabilir hem de ciltte tahriş riskini artırabilir. Bu nedenle lazer epilasyon randevusundan en az birkaç saat önce egzersiz yapılmış ve cilt temizlenmiş olmalıdır. Böylelikle lazer epilasyon sürecinin sağlıklı geçmesini sağlayabilirsiniz.
Lazer Epilasyon Yaptırdığım Gün de Bisiklet Sürebilir Miyim?
Lazer epilasyon yaptırdığım gün bisiklet sürebilir miyim? sorusu, özellikle aktif yaşam tarzına sahip kişiler için oldukça önemlidir. Ancak lazer epilasyon uygulanan gün bisiklet sürmek önerilmez. Bunun başlıca nedeni, lazer sonrası cildin hassaslaşması ve sürtünmeye karşı duyarlı hale gelmesidir. Bu bağlamda bisiklet sürerken özellikle oturma bölgesi ve bacak içleri gibi alanlarda yoğun temas ve baskı oluştuğundan, lazer uygulanan bölgede tahriş, kızarıklık, sivilce oluşumu ve hatta ciltte lekelenmelere yol açabilir. Ayrıca bisiklet sürerken vücut ısısı artar ve terleme meydana gelir, bu da ciltteki gözeneklerin tahriş olmasına ve enfeksiyon riskinin yükselmesine neden olur. O yüzden cilt tamamen yatışana kadar bisiklet gibi aktiviteleri 24-48 saat ertelemek, hem cilt sağlığı hem de lazerin etkinliği açısından oldukça önemlidir.
Lazerden Sonra Fitnessa Gidebilir Miyim?
Lazerden sonra fitnessa gidebilir miyim? sorusunun cevabı, cilt sağlığı ve lazer epilasyonun etkinliği açısından oldukça kritiktir. Lazer epilasyon sonrasında cilt geçici olarak hassaslaşır, gözenekler açılır ve uygulama yapılan bölgelerde ısı artışı oluşur. Bu durumda fitness gibi yoğun tempolu ve terlemeye neden olan egzersizler, ciltte tahrişe, kızarıklığa, sivilce oluşumuna ve hatta lekelere yol açabilir. Ayrıca spor sırasında vücut sıcaklığının yükselmesi ve kıyafetlerin sürtünmesi, lazer uygulanan alanlarda rahatsızlık hissi ve ciltte irritasyona neden olabilir. Bu nedenle uzmanlar, lazer epilasyon sonrasında en az 24 ila 48 saat boyunca fitnessa gidilmemesini önermektedir. Cildin tamamen yatışması ve olası reaksiyon riskinin azalması için bu sürelere dikkat edilmesi, hem sağlık açısından hem de işlemin başarısı bakımından büyük önem taşıdığından, fitnessa yeniden başlamak isteyen kişilerin, ilk günlerde hafif tempolu egzersizleri tercih etmesi daha güvenli bir yaklaşım olacaktır.
Lazer Epilasyondan Sonra Koşu Bandını Kullanabilir Miyim?
Lazer epilasyon sonrası merak edilen bir diğer soruda koşu bandını kullanıp kullanılamayacağıdır. Bu durumda lazer epilasyon sonrası koşu bandını hemen kullanmamanızı öneririz. Çünkü lazer epilasyon sonrasında cilt, uygulanan ısıl işlem nedeniyle hassaslaşır ve geçici bir süre boyunca tahrişe açık hale gelir. Öte yandan koşu bandı kullanımı ise yoğun terlemeye, vücut sıcaklığında artışa ve özellikle bacak içleri ile kasık gibi bölgelerde sürtünmeye neden olur. Bahsi geçen bu faktörler bir araya geldiğinde, ciltte kızarıklık, sivilce, yanma hissi ve leke oluşumu gibi istenmeyen reaksiyonlar gelişebilir. Ayrıca açık kalan gözenekler ter ve bakterilerle temas ettiğinde enfeksiyon riski de artar. O yüzden lazer epilasyon sonrasında koşu bandı gibi tempolu egzersizlerden en az 24-48 saat süreyle kaçınılması önerilir.
Lazer Sonrası Antrenman Sırasında Cildime Nasıl Bakım Yapabilirim?
Lazer epilasyon sonrası spor yapmadan önce, cildin tamamen iyileşmiş ve hassasiyetinin azalmış olması gerekir. Antrenman sırasında cildi korumak için ilk olarak, lazer uygulanan bölgeyi örten bol, pamuklu ve nefes alan kıyafetler tercih edilmelidir. Bu, sürtünmeyi ve terin ciltle uzun süre temasını en aza indirir. Aynı zamanda da egzersiz öncesinde cilt temiz ve kuru olmalı, mümkünse alkol ve parfüm içermeyen nemlendirici bir ürünle nazikçe nemlendirilmelidir.
Antrenman sonrası ise cilt derhal ılık suyla yıkanmalı ve yine hafif formüllü bir nemlendirici ile nemlendirilerek tahrişin önüne geçilmelidir. Ayrıca açık havada yapılan spor aktivitelerinde, lazer yapılan bölge güneşe maruz kalıyorsa yüksek koruma faktörlü bir güneş kremi uygulanması da son derece önemlidir.
Tüm bu adımlar hem antrenman esnasında konforunuzu artırır hem de lazer epilasyonun uzun vadeli sonuçlarını korumanıza yardımcı olur.
Siz de kaliteli bir lazer epilasyon süreci deneyimlemek istiyorsanız, Ankara lazer epilasyon fiyatları konusunda makul fiyatlara sahip olan Esmerlife Polikliniğini ziyaret edebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Lazer epilasyon sonrası en az 24 saat, tercihen 48 saat spor yapmaktan kaçınılmalıdır. Bu yüzden spor yapmaya başlamadan önce kesinlikle cildin toparlanması için gereklidir.
Lazer epilasyon sonrası ağırlık kaldırılması önerilmemektedir. Çünkü ağırlık kaldırmak terlemeye, sürtünmeye ve kas hareketlerine bağlı olarak lazer uygulanan bölgede tahrişe yol açabilir. Bu durumda ciltte istenmeyen sorunlara yol açabilir.
Çünkü lazer sonrası cilt oldukça hassaslaşır. O yüzden sporla birlikte gelen ter, sürtünme ve vücut ısısındaki artış, ciltte kızarıklık, sivilce, lekelenme veya tahrişe neden olabilir.
Lazer epilasyon sonrası erken yapılan spor ciltte yanma hissi, tahriş, kıl köklerinde iltihaplanma ve cilt lekeleri gibi istenmeyen durumlara yol açacağından uygulamanın etkisini de büyük ölçüde azaltabilir.
