Yapılan diyetler sonucunda verilen kilolar vücudun şekilli görünmesini sağlamaz. Rejim ve diyetlerle her ne kadar vücuttaki yağ hücreleri boşaltılsa da toparlanması için kaslar çalıştırılmalıdır. Spor veya egzersizler ile kaslar çalıştırılıp vücut toparlanabilir. Ancak spor veya aktivite yapmak, terleyerek zayıflamak istemiyor olabilirsiniz. Kısa sürede etkili sonuç almak için pasif jimnastik yönteminden yararlanabilirsiniz. Pasif jimnastik ile bölgesel zayıflama mümkündür. Aslında pasif jimnastik uygulaması başlı başına zayıflama metodu değildir. Kilo verildikten sonra vücudun toparlanması işlemidir.
Yağ hücreleri pasif jimnastik aleti ile kasılıp gevşer. Terlemeden ve fazla efor sarf etmeden vücudunuz şekillenir. Pasif jimnastik ile basenleri eritmek mümkün mü diye merak edilir. Pasif jimnastik cihazları etkili kullanıldığı sürece pasif jimnastik ile basenler eritilebilir.
Yeme düzeni ve beslenme alışkanlığına dikkat edildiğinde pasif jimnastik etkileri uzun süreli olacaktır. Erimesi zor olan basen bölgesinde ortalama 1 beden incelmeniz mümkündür. Yaptığınız diyetler ve rejimlerden pasif jimnastik aleti ile etkili sonuç alabilirsiniz.
Pasif Jimnastik Uygulaması Basenleri Eritir Mi?
Aktif jimnastik zor ve yorucu egzersiz türü olup terleyerek kilo verdirir. Pasif jimnastik ise pasif jimnastik cihazları kullanılarak bölgedeki ödemi uzaklaştırıp kan dolaşımını hızlandırır. Terlemeniz, ağır egzersizler yapmanız gerekmez. Pasif jimnastik cihazları ilk olarak rehabilitasyon amacı ile de kullanılsa seans sonrası pasif jimnastik ile bölgesel zayıflama mümkündür. Pasif jimnastik basenleri eritir mi diye merak edebilirsiniz. Uygulama yapılacak bölgelerde ödemi uzaklaştırıp kasları harekete geçirdiği için basenler de erir.
Kilo vermek ve sıkı diyet programları uygulamak fazla yağları atmanıza yardımcı olsa da ödemler hala vücudunuzdadır. Pasif jimnastik aleti vücutta ödem birikmesini azaltıp bölgesel incelme de sağlar. Üstelik kasların ve vücudun esnekliğini de artırır. Kan dolaşımını hızlandırdığı için kişisel sağlığınıza da katkısı büyüktür. Pasif jimnastik etkileri arasında lenfatik sistem aktivitesini artırma da vardır. Bu da stresinizi azaltıp hormon seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur.
Basen Bölgesinde Neden Pasif Jimnastik Tercih Edilmeli?
G5 masajı veya soğuk lipoliz gibi yöntemler bölgesel incelmede aktif olarak kullanılır. Bu yöntemler eski ve sınırlı etki gösterdiği için daha az tercih edilir. Pasif jimnastik cihazları ise sadece yağ yakımı sonrasında açığa çıkan maddeleri vücuttan uzaklaştırmaz. Beden sağlığınıza ve mental rahatlığa da etkisi vardır. Pasif jimnastik ile bölgesel zayıflama mümkün olduğu gibi başkaca avantajları da yaşarsınız. Basen bölgesinde neden pasif jimnastik tercih edilmeli diye merak edebilirsiniz. Bunun birden çok sebebi vardır. Bunlar;
- Basen bölgesi diyet programı ve beslenme alışkanlıkları ile kilo verilemeyecek, yağların erimeyeceği bölgedir. Basen bölgesindeki yağ dokusu inatçı ve erimeye dirençlidir. Bu bölgede belli bir süre efor harcamadan zayıflama mümkün olmaz. Pasif jimnastik aleti ile bölgeye uygun efor ve hareketlilik gönderilir. Buradaki kasları çalıştırıp yorulmasını ve basenlerin erimesini sağlar.
- Yağ hücreleri pasif jimnastik cihazları ile kasılıp gevşetilir. Bu da kas dokunun etrafında yer alan yağların erimesine yardımcı olur. Kaslar cihaz yardımı ile elektriksel olarak uyarılır. Siz hareket etmeseniz de kaslarınızın aktivitesi artar. Spor yapmadan da pasif jimnastik ile bölgesel zayıflama mümkündür.
- Yaklaşık 1 bedene kadar incelme sağladığından ve vücudu şekillendirdiğinden kendinizi yormanız gerekmez.
- Spor yapmayı sevmeyenler veya terleyerek vücudunu şekillendirmek istemeyenler için idealdir. Siz hareket etmesiniz de yağ hücreleri ve kaslar kasılıp gevşeyerek eriyecektir.
- Pasif jimnastik etkileri arasında estetik ve güzel görünümlü popoya kavuşmak da vardır.
Pasif Jimnastik Nedir?: Pasif jimnastik ile vücudunuzu nasıl şekillendirebileceğinizi merak ediyorsanız, pasif jimnastik nedir sayfamızda bu yöntemin etkilerini ve uygulanma şeklini öğrenebilirsiniz.
Basen Bölgesine Kaç Seans Pasif Jimnastik Uygulanmalı?
Pasif jimnastik ile bölgesel zayıflama konusunda istekli iseniz etkilerini görmek için biraz beklemeniz gerekir. Pasif jimnastik cihazları ile en az 10 seans en fazla 15 seans uygulama yaptırabilirsiniz. Seanslar arası ise yaklaşık 2 gün ile 3 gün vücudun dinlenmesi gerekir.
1 seans pasif jimnastik uygulaması ne kadar sürer diye merak edebilirsiniz. Uygulama bölgesi genişliğine göre süre değişmekle birlikte yaklaşık 30 dakikada seans tamamlanır. 30 dakikalık seansların her birinde kendinizi çok daha iyi hissedersiniz. Basen bölgesinde kaç seans pasif jimnastik uygulanmalı konusu ise kişiye göre değişir. Yağ hücrelerinin inatçılığına göre 10 seans ile 15 seans sonrasında tamamen etkisini görebilirsiniz.
Pasif jimnastik etkileri hemen görülebilecek türden değildir. Mental ve bedensel rahatlığı hissedersiniz ancak gözle görülür etki için seanslar ilerlemesi gerekir. Seanslar bittikten sonra basen bölgesi yaklaşık 1 beden daha ince görünür.
Basene Uygulanan Pasif Jimnastik İşlemi Sonrası Nelere Dikkat Edilmeli?
Pasif jimnastik ile bölgesel zayıflama istiyorsanız uygulama öncesi ve sonrası yapılması gerekenlere önem vermelisiniz. Basene uygulanan pasif jimnastik işlemi sonrası nelere dikkat edilmeli bilirseniz etkisini daha iyi görürsünüz. Tahmin ettiğinizden daha fazla fayda görmek için bu adımları önemseyin. Basene uygulanan pasif jimnastik işlemi sonrası bu adımlara dikkat edebilirsiniz;
- Pasif jimnastik aleti vücuttan su ve ödem attığından ötürü su kaybı olur. İşlem sonrası en az 2.5 lt su tüketerek pasif jimnastik etkilerini artırın.
- Pasif jimnastik cihazı zayıflatır düşüncesi ile porsiyonlarınızı artırmayın.
- Yeme ve içme düzeni ile uyku kalitesine dikkat edin.
- Az yağlı besinler tüketmeye özen gösterin.
Peki Pasif Jimnastik İşlemi Ne Zaman Etkisini Gösterir?
Kısa zamanda basen bölgesindeki yağlardan kurtulmak ve zayıf görünmek istiyor olabilirsiniz. Pasif jimnastik etkileri zaman içinde ortaya çıkacak uygulamadır. Ancak bu zaman dilimi uzun değildir. Peki, pasif jimnastik ne zaman etkisini gösterir diye merak edebilirsiniz. 15 seansa kadar uygulanabilecek işlem olsa da 4.seans veya 5.seanstan sonra etkisini görürsünüz. Yaklaşık 1 beden incelmek için seansların sonunu beklemelisiniz.
Pasif jimnastik ile basen bölgesinde incelme sağlayıp sağlayamayacağınızı öğrenmek için Ankara bölgesel zayıflama sayfamıza göz atabilirsiniz. Burada farklı zayıflama yöntemleri hakkında detaylı bilgiler bulabilirsiniz.
